Absolut nicht, das ist einer der grössten Mythen. Jedes Workout wird von unseren Coaches individuell an dein aktuelles Fitnesslevel angepasst (Skalierung). Egal, ob du schon 100 kg hebst oder gerade erst mit der leeren Stange startest, wir holen dich genau da ab, wo du stehst.

CrossFit kombiniert Elemente aus Krafttraining, Gewichtheben, Turnen und Ausdauer. Hyrox hingegen ist ein standardisierter Fitness-Wettkampf mit Fokus auf Ausdauer, bestehend aus Laufen und funktionellen Workouts (z. B. Schlittenziehen oder Ausfallschritten). Bei uns kannst du beides trainieren, mit speziell dafür ausgelegten Klassen.

Du kommst einfach 15 Minuten vor Klassenbeginn vorbei. Wir zeigen dir die Box und führen dich durch das Training. Du trainierst direkt in der Gruppe mit, achtest aber besonders auf die Technik. Alles, was du brauchst, sind Sportkleidung, Wasser und gute Laune. Nach dem Workout nehmen wir uns noch kurz Zeit für dich. Wir besprechen gemeinsam, wie dein erstes Training lief, und planen zusammen deine nächsten Schritte bei uns.

Sobald du Mitglied bist oder ein Probetraining gebucht hast, kannst du dich ganz einfach per Klick beim Stundenplan für deinen Wunschtermine eintragen. So stellen wir sicher, dass die Klassen nie überfüllt sind und jeder eine optimale Betreuung erhält.