CrossFit

CrossFit bei Ironbound vereint funktionelles Krafttraining, hohe Intensität und professionelles Coaching. Bau dir einen starken, widerstandsfähigen Körper auf.

WAS isT crossfit training?

Crossfit Training

Button

CrossFit ist das ultimative Training für alle, die echte Vielseitigkeit wollen. Durch die Kombination aus Gewichtheben, Ausdauersport und Gymnastic bereiten wir dich auf jede körperliche Herausforderung vor. In einer starken Community pushen wir uns gegenseitig zu Höchstleistungen, jeden Tag mit einem neuen, intensiven Workout die für jedes niveau geeignet sind.

Wie eine Klasse abläuft:

Warm Up

Dynamische Bewegungen bereiten deinen Körper optimal auf das Training vor

.1
Technik & Kraft

Fokus auf saubere Ausführung, gezielten Kraftaufbau und neue Bewegungsabläufe

.2
Work out of the day

Ein intensives Workout, das verschiedene Übungen kombiniert. Das Herzstück der Klasse!

.3
Shake @ Bar

Belohne dich nach dem Training mit einem Proteinshake an unserer Bar

.4

SO STARTET DEIN WEG BEI UNS

Der Einstieg ist ganz einfach. Folge diesen Schritten und starte entspannt und voller Vorfreude in dein erstes CrossFit-Training.
01
15 Minuten vor Trainingsbeginn da sein
Komm einfach etwas früher, damit wir dich in Ruhe begrüssen und dir alles zeigen können.
03
Kurzer Austausch nach dem Training
Nach der Einheit quatschen wir noch kurz und besprechen deine ersten Eindrücke.
05
Online anmelden
Sichere dir dein Probetraining direkt über unsere Website, schnell und unkompliziert.
02
Probetraining – Dein erstes Workout
Erlebe ein abwechslungsreiches, geführtes Training und spüre direkt, was CrossFit so besonders macht.
04
Lass uns loslegen!
Du bist bereit, deine CrossFit-Reise bei uns zu starten.
01
Online anmelden
Sichere dir dein Probetraining direkt über unsere Website, schnell und unkompliziert.
02
15 Minuten vor Trainingsbeginn da sein
Komm einfach etwas früher, damit wir dich in Ruhe begrüssen und dir alles zeigen können.
03
Probetraining – Dein erstes Workout
Erlebe ein abwechslungsreiches, geführtes Training und spüre direkt, was CrossFit so besonders macht.
04
Kurzer Austausch nach dem Training
Nach der Einheit quatschen wir noch kurz und besprechen deine ersten Eindrücke.
05
Lass uns loslegen!
Du bist bereit, deine CrossFit-Reise bei uns zu starten.

Für Wen Ist CROSSFIT?

CrossFit ist für jeden geeignet. Jedes Workout wird vom Coach individuell an dein Level angepasst.

Unsere Klassen richten sich an:

  • Anfänger, die am Anfang ihrer Fitnessreise stehen
  • Personen, die ihre allgemeine Gesundheit verbessern wollen.
  • Athleten, die sich auf Wettkämpfe vorbereiten.
  • Jeden, der abwechslungsreiches Training und Herausforderungen liebt.

BEREIT FÜR DEIN crossfit ERLEBNIS?

Komm zu Ironbound und erlebe ein Training, das dich an deine Ziele bringt.

jetzt buchen

Button

HYROX

Next program

Next Case