HYROX

Trainiere Kraft und Ausdauer im perfekten Mix. Werde fit für das weltweit grösste Fitness-Race oder bring einfach deine persönliche Form auf ein neues Level.

WAS IST hyrox training?

Hyrox Training

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HYROX ist das Training für Ausdauer und funktionelle Kraft. Durch die Kombination aus Cardio und Kraftübungen wie Sled Pull, Sled Push und Wall Balls forderst du deinen gesamten Körper. Das Resultat: Maximale Fitness und echte Alltags-Belastbarkeit.

Wie eine Klasse abläuft:

WarmUp

Dynamische Bewegungen bereiten deinen Körper optimal auf das Training vor

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Hyrox Workout

Ausdauer trifft Kraft! Ein Mix aus funktionellen Übungen (SkiErg, Sleds, Wall Balls) und gezielten Lauf-Intervallen.

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Clean Up

Zusammen aufräumen, Puls senken und durchatmen. Zeit für ein kurzes Dehnen, um die Regeneration einzuleiten.

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Shake @ Bar

Belohne dich nach dem Training mit einem Proteinshake an unserer Bar

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SO STARTET DEIN WEG BEI UNS

Der Einstieg ist ganz einfach. Folge diesen Schritten und starte entspannt und voller Vorfreude in dein erstes CrossFit-Training.
01
15 Minuten vor Trainingsbeginn da sein
Komm einfach etwas früher, damit wir dich in Ruhe begrüssen und dir alles zeigen können.
03
Kurzer Austausch nach dem Training
Nach der Einheit quatschen wir noch kurz und besprechen deine ersten Eindrücke.
05
Online anmelden
Sichere dir dein Probetraining direkt über unsere Website, schnell und unkompliziert.
02
Probetraining - Dein erstes Workout
Erlebe die Mischung aus Laufen und Kraftstationen in der Gruppe und spüre direkt, was das HYROX-Training bei uns so besonders macht.
04
Werde Teil der Community!
Deine Reise bei Ironbound beginnt genau hier.
01
Online anmelden
Sichere dir dein Probetraining direkt über unsere Website, schnell und unkompliziert.
02
15 Minuten vor Trainingsbeginn da sein
Komm einfach etwas früher, damit wir dich in Ruhe begrüssen und dir alles zeigen können.
03
Probetraining - Dein erstes Workout
Erlebe die Mischung aus Laufen und Kraftstationen in der Gruppe und spüre direkt, was das HYROX-Training bei uns so besonders macht.
04
Kurzer Austausch nach dem Training
Nach der Einheit quatschen wir noch kurz und besprechen deine ersten Eindrücke.
05
Werde Teil der Community!
Deine Reise bei Ironbound beginnt genau hier.

für wen ist HYROX?

CrossFit ist für jeden geeignet. Jedes Workout wird vom Coach individuell an dein Level angepasst.

Unsere Klassen richten sich an:

  • Anfänger, die am Anfang ihrer Fitnessreise stehen
  • Personen, die ihre allgemeine Gesundheit verbessern wollen.
  • Athleten, die sich auf Wettkämpfe vorbereiten.
  • Jeden, der abwechslungsreiches Training und Herausforderungen liebt.

BEREIT FÜR DEIN hyrox ERLEBNIS?

Komm zu Ironbound und erlebe ein Training, das dich an deine Ziele bringt.

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